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Le stress est un facteur qui mal utilisé a des proppriétés négatives qui tendent à être de plus en plus nocives pour notre santé comme pour notre équilibre mental. Aussi, si vous souhaitez apprendre à gérer votre taux de stress et à le mettre à votre service, plutôt qu'il nuise à votre santé...je vous propose de découvrir et d'expérimenter par vous-même comment utiliser au mieux ce phénomène. Le stress est  un moteur dans l'existence si celui-ci est positif; comme "un coup de fouet", une montée d'adrénaline qui augmente la motivation, la volonté et le désir d'atteindre un but dans l'existence.   

• Du stress à la santé 

Le stress agit contre nous si nous n'écoutons pas les différents signaux qu'il nous adresse au travers de notre corps. Il concerne la plupart d’entre nous. Pris par nos obligations professionnelles, familiales et personnelles, nous sommes de plus en plus sollicités et contraints d’être toujours plus rapides, plus performants, plus compétents, plus ceci ou plus cela. Bref, il faut toujours plus donner de soi, de sa personne et répondre aux multiples et diverses sollicitations extérieures.

Cette situation d’activité permanente prend le pas sur les moments de repos, de détente, de calme et de libération des tensions accumulées au fil des jours et des situations que nous vivons.

Aussi, il arrive un moment où ce trop plein d’émotions, de sentiments et de ressentis vient frapper plus fort notre organisme, comme un ras de marée qui rejetterait sur la plage toute la pollution qu’y a été déversée. L’esprit humain a à un moment donné besoin d’évacuer ce qui le gêne, le pollue et l’entrave. Aussi, l’accumulation des tensions génératrices du stress finit par se manifester en vous, pour vous obliger à vous reposer, à vous détendre et à faire redescendre la pression.

Si cette pression vécue et ressentie n’est pas écoutée et entendue, c’est-à-dire libérée par le sport, la détente ou toute activité ressource, le stress va poursuivre en vous-même sa course dévastatrice et générer d’autres maux plus conséquents pour votre état de santé, pour votre bien être physique et psychologique.

Aussi, pour ne pas en arriver à de telles dérives, l’Hypnose vous propose d’être à l’écoute de vos propres émotions et de vous accorder toute l’attention et le repos que vous méritez.

Ainsi seulement vous pourrez apprivoiser le stress et l’empêcher de s’installer en vous-même sous d’autres formes nuisibles à votre santé et à votre équilibre psychologique.